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Marina Donato
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IL REBIRTHING
 

 

 

Il Rebirthing è un potente strumento di crescita personale che associa una semplice ed efficace tecnica di respirazione ad un metodo di analisi e di utilizzo consapevole del pensiero. Il Rebirthing è stato scoperto negli anni ’70 da Leonard Orr, ricercatore statunitense. E’ chiamato Rebirthing = rinascita perché ha permesso di ritrovare memorie dell’inizio della vita, rimettendo in questione l’idea della psicologia tradizionale che considerava impossibile avere ricordi che appartengono a prima dell’età dei due anni. Questo accesso a momenti significativi dell’inizio della vita, come vita intrauterina, nascita e post partum, permette di capire e risolvere più velocemente l’origine di nodi dei quali l’adulto vive ancora le conseguenze.

La potenza della respirazione è stata riconosciuta fin dalla notte dei tempi : se ne possono ritrovare tracce in molte civiltà antiche e scuole esoteriche che lo praticavano per raggiungere stati profondi di coscienza. Quello che chiamiamo oggi Rebirthing è probabilmente una forma antica di yoga dimenticata, di cui è possibile ritrovare gli elementi essenziali già nella Baghavad Gita, uno dei più antichi testi sacri dell’induismo.

Non è probabilmente un caso che Leonard Orr ricevette conferma del grande potere del Rebirthing, in India, sulla’ Himalaya, dal Maestro Yogi Shri Babaji di Haidakan, che lo incoraggiò a diffondere la conoscenza in Occidente. Il Rebirthing può essere considerato una forma di armoniosa meditazione attiva attraverso il respiro che conduce verso la nostra Essenza. Il secondo nome dato dall’inizio al Rebirthing è “ Respiro Consapevole” .

Il Respiro è fondamentale per tutte le nostre funzioni vitali, esso influisce profondamente su tutte le sfere di cui siamo costituiti : fisica, mentale, emozionale e spirituale . La quasi totalità delle persone respira al minimo delle proprie possibilità. Si capisce, di conseguenza, quanto sia importante avvicinarsi ad una maggiore padronanza del proprio respiro per incrementare la salute del corpo e per raggiungere una maggiore chiarezza di pensiero. Con il respiro si possono eliminare traumi e sofferenze e blocchi emozionali che limitano la propria capacità di godere il momento presente e la vita in generale. Il Rebirthing è efficace per molte malattie psicosomatiche, quali ansia, depressione, stress, attacchi di panico, emicrania e insonnia.

Ha l’effetto di calmare la mente, ridurre il battito cardiaco, migliorare la circolazione, ossigenare cervello e tessuti, indurre stati di rilassamento profondo. Il respiro ha un ruolo fondamentale nella disintossicazione del corpo : solo il 10% degli scarti dell’organismo è eliminato attraverso l’intestino e la vescica, il 20% viene filtrato dalla pelle e ben il 70% si elimina respirando .

Il respiro è il primo mezzo di cura di cui possiamo disporre, ed è sempre con noi . La “rinascita” che si vive attraverso il Rebirthing è un risveglio a una percezione nuova di se stessi e della propria vita. Significa spogliarsi di tutti i condizionamenti e illusioni e i pensieri limitati su se stessi, e finalmente riconoscersi nella propria Essenza.

Tutti i motivi per praticare il Rebirthing

  • Per levare gli ostacoli all’amore verso noi stessi e verso gli altri
  • Per migliorare il rapporto con le proprie emozioni
  • Per esplorare l’influenza dell’impronta lasciata danna nostra nascita sulla nostra personalità
  • Per riconcialiarsi con il proprio passato
  • Per sciogliere i conflitti relazionali
  • Per per liberarsi dagli schemi di comportamento ripetitivi che ci danneggiano e ci fanno soffrire.
  • Per affrancarsi dalle dipendenze fisiche e emozionali
  • Per trasformare le esperienze negative in opportunità di crescita
  • Per cambiare la visione limitata di noi stessi, delle nostre capacità, della nostro vita e del mondo.
  • Per essere capaci di prendere la responsabilità della propria vita
  • Per andare più leggere nella vita
  • Per diventare il creatore consapevole della propria realtà
  • Per riconoscere i propri talenti e metterli al servizio del successo
  • Per essere in grado di creare risultati soddisfacenti, a immagine di chi siamo, in tutte le aree della vita.
  • Per aprirsi alla possibilità di ricevere molto di più dalla vita
  • Per sviluppare le proprie capacità di ascolto e comunicazione.
  • Per per portare pace nelle nostre interazioni e poter comprendere l’altro amorevolmente
  • Per crescere nella fiducia della nostra capacità di amare e essere amati
  • Per per essere in grado di coinvolgerci in una relazione intima senza paura o evolvere in quella presente
  • Per manifestare i nostri bisogni e sentimenti con chiarezza e serenità
  • Per riconoscere la propria unicità e bellezza
  • Per essere in grado di utilizzare il respiro come mezzo di accesso diretto alla propria spiritualità .
  • Per offrire agli altri le chiavi del benessere emozionale e d’armonia spirituale.
Testi a cura di Patrice Ellequain
 

REBIRTHER MARINA DONATO MOBILE 3287194975 EMAIL: MARINADONATO@RESPIRIAMO.IT